Snup en rotur hjemme på stuegulvet

Kap roning

En romaskine fylder faktisk ikke alverden, til gengæld kan den give dig noget af den bedste motion. Ovenikøbet vil du nemt kunne bruge den derhjemme. Dermed slår du flere fluer med ét smæk: Du får trænet, du kan gøre det derhjemme, det tager ingen tid og maskinen er altid til rådighed.

Gør det nemt for dig selv

Synes du egentlig, at det er lidt besværligt og tidskrævende at tage til træning? Så slip for det ved at installere en romaskine derhjemme. Den fylder ikke så meget, den kan foldes sammen og sættes væk, når du ikke bruger den, og den er altid tilgængelig.

Især hvis du finder et sted i hjemme, hvor den kan stå fremme permanent, så bliver det ikke meget lettere for dig at få trænet.

Når du har din helt egen romaskine, så kan du lade den være indstillet, så den passer perfekt til dig, og alle dine data er klar i maskinen, lige når du skal bruge den. På den måde får du en individuel maskine, som du ikke skal dele med andre.

Få trænet hver eller hver anden dag

Når nu du kan træne på din egen romaskine derhjemme, så har du alle muligheder for at få trænet tit. Det behøver ikke være så længe ad gangen hver gang, men det, at du kan træne, når det passer dig, gør det så meget nemmere også at få det gjort.

Hvis du faktisk får trænet hver eller hver anden dag, så holder du dig i rigtig god form. Skal du først til at begynde din træning, så vil du ret hurtigt kunne mærke en fremgang i din styrke og din kondition. Det bliver nemmere fra dag til dag.

Vælg en god romaskine

På en kvalitets-romaskine vil du kunne indstille modstandsniveauet og bruge forskellige træningsprogrammer, sådan at du hele tiden bliver udfordret, uanset hvilket niveau du befinder dig på. Der skal gerne være en mulighed for progression på maskinen.

Vil du gerne vide noget mere om, hvad det er, du skal kigge efter, så se for eksempel på denne test af romaskiner, der beskriver og vurdere fem af de bedste romaskiner til hjemmebrug. På baggrund af denne test kan du bedre vurdere de enkelte romaskiner i forhold til hinanden, når du skal ud at lede efter en selv.

En god romaskine giver effektiv træning

På en romaskine kan du få en god og effektiv allround træning. Den træner de fleste af kroppens muskelgrupper, samtidig med at din pulstræning også aktiveres.

På den måde kan du få en relativ effektiv træning ved at hjemmetræne på en romaskine. Da træningen er så effektiv og intensiv, så varer træningsperioden ikke særlig længe. Det giver dig en kortvarig, men effektiv træning.

Det er et setup, der passer til manges travle liv. Sørg for, at du får motioneret hver dag. Det skulle jo ikke være for stor en udfordring, hvis du har dit eget motionsredskab stående hjemme på stuegulvet – lige til at hoppe ned i.